Sábado, 08 de Agosto Paraguaçu Paulista 28ºC - 11ºC veja mais

OPINIÃO

EDUCAÇÃO QUE TRANSFORMA

O poder da educação que transforma

A convite da colunista Adriana Gomes, o psicólogo Gabriel Gonçalves fala sobre o poder da educação.

DICAS DE SAÚDE

Trancar o idoso em casa sem praticar exercícios físicos, é diminuir o tempo de vida dele

O personal trainer Jurandir Francisco fala sobre a importância da atividade física na 3ª idade.

EDUCAÇÃO QUE TRANSFORMA

Simone Quichabeira, policial militar, fala sobre a importância da educação em sua trajetória

A convite da nossa colunista Adriana Gomes, a profissional fala sobre educação.

EDUCAÇÃO QUE TRANSFORMA

Conheça um pouco da trajetória do jornalista Ramon Franco

O paraguaçuense, que hoje atua em Marília, explica como a educação mudou sua vida.

DICAS DE SAÚDE

Aumento dos riscos CARDIOVASCULARES durante o isolamento social

Personal trainer Jurandir Francisco fala sobre formas de prevenir problemas como estresse e ansiedad

DICAS DE SAÚDE

O que a quarentena está fazendo com a cabeça das pessoas?

Personal trainer Jurandir Francisco fala sobre como o exercicio físico pode ajudar nesse periodo.

DICAS DE SAÚDE

Não deixe de se exercitar nessa quarentena

O personal trainer Jurandir Francisco dá dicas de alongamento e ginástica para você fazer em casa.

SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA

A menopausa e os benefícios das atividades físicas

Fisioterapeuta Ana Marta fala sobre os sintomas desse período que afeta as mulheres

SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA

O que causa as dores no joelho?

Fisioterapeuta Ana Marta explica quais os cuidados devem ser tomados para prevenir o problema.

SAÚDE

As loucuras que as pessoas fazem por causa do verão

Dietas malucas e exercicios fisicos em excesso podem ser prejudiciais à saúde.

PROTEÇÃO ANIMAL

Recadinhos importantes para quem tem ou ama os animais

Se liga na mensagem da protetora voluntária Ana Paula Toneli.

NUTRIÇÃO

A diferença entre os alimentos diet e os light

A nutricionista Roberta Cação explica qual alimento é indicado de acordo com suas necessidades.

SAÚDE

Dicas para se divertir em rios e cachoeiras com segurança

Fisioterapeuta Ana Marta fala sobre alguns cuidados necessários antes de se arriscar em locais.

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

A importância de ler os rótulos dos alimentos

Confira com a nutricionista Roberta Cação.

SAÚDE

Prevenção de HIV/Aids

Ana Marta Raphael fala sobre os mitos e verdades que existem em torno da doença.

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