Pilates AFC proporciona bem-estar e qualidade de vida à participantes

20/03/2025 - Modalidade é oferecida de segunda a quinta-feira no clube.

Tonificar e fortalecer os músculos, aumentar a flexibilidade corporal, prevenir problemas de postura, melhorar a respiração e auxiliar no estresse e na ansiedade. Esses são alguns dos benefícios do Pilates, oferecido de segunda a quinta-feira, na Associação dos Funcionários da Cocal.

Com uma sala e estrutura completa, com aparelhos modernos, a AFC conta com duas professoras na modalidade, a Maria Eduarda e a Renata, que promovem a atividade para pessoas de todas as idades, desde que não tenham nenhuma contraindicação médica.

Quem participa consegue sentir os benefícios, como o aumento da resistência física, a redução da dor crônica, o aumento dos níveis de energia e da imunidade, além de melhora no equilíbrio, na qualidade do sono e no bem-estar.

MAIS NOTÍCIAS

Suspensão de Concurso para Guarda Municipal em Paraguaçu ganha destaque regional

Certame foi suspenso após vazamento de fotos das provas.

Desemprego entre jovens cai pela metade entre 2019 e 2024

Pesquisa mostra queda no número dos que não estudam nem trabalham

Vereadores reúnem-se com gestor e provedor da Santa Casa

O intuito do bate-papo foi levantar questionamentos que a população fez para alguns vereadores.

ETEC de Paraguaçu Paulista realiza processo seletivo para professor de sociologia e filosofia

As inscrições poderão ser feitas no período de 30 de abril a 14 de maio.

PAT de Paraguaçu Paulista tem oportunidades de emprego disponíveis nesta semana

Vagas são para pedreiro, servente de obras, carpinteiro e operador de máquinas.

Paraguaçuense lança livro para ajudar líderes a se destacarem no mercado de trabalho

Nascido em Paraguaçu, ele atua na área de liderança de pessoas há mais de 19 anos.

Dois jovens de 20 anos são presos por tráfico de drogas em Assis

Policiais encontraram maconha, cocaína, balanças de precisão, celulares e dinheiro.

Mega-Sena sorteia nesta terça-feira prêmio acumulado em R$ 8 milhões

Apostas podem ser feitas até as 19h, horário de Brasília