31ºC - 20ºC
OPINIÃO
SAÚDE MENTAL
Conversando sobre a depressão
Bruno Roça Pereira, psicólogo graduado pela Universidade de Marília – Unimar.
EDUCAÇÃO QUE TRANSFORMA
Professora formada em três áreas fala como a educação mudou o rumo de sua vida
Conheça um pouco mais sobre essa história de superação e determinação e se inspire!
SAÚDE MENTAL
A relação entre terapeuta e paciente
Bruno Roça Pereira fala sobre a importância dessa relação e da comunicação entre as partes.
EDUCAÇÃO QUE TRANSFORMA
O poder da educação que transforma
A convite da colunista Adriana Gomes, o psicólogo Gabriel Gonçalves fala sobre o poder da educação.
DICAS DE SAÚDE
Trancar o idoso em casa sem praticar exercícios físicos, é diminuir o tempo de vida dele
O personal trainer Jurandir Francisco fala sobre a importância da atividade física na 3ª idade.
EDUCAÇÃO QUE TRANSFORMA
Simone Quichabeira, policial militar, fala sobre a importância da educação em sua trajetória
A convite da nossa colunista Adriana Gomes, a profissional fala sobre educação.
EDUCAÇÃO QUE TRANSFORMA
Conheça um pouco da trajetória do jornalista Ramon Franco
O paraguaçuense, que hoje atua em Marília, explica como a educação mudou sua vida.
DICAS DE SAÚDE
Aumento dos riscos CARDIOVASCULARES durante o isolamento social
Personal trainer Jurandir Francisco fala sobre formas de prevenir problemas como estresse e ansiedad
DICAS DE SAÚDE
O que a quarentena está fazendo com a cabeça das pessoas?
Personal trainer Jurandir Francisco fala sobre como o exercicio físico pode ajudar nesse periodo.
DICAS DE SAÚDE
Não deixe de se exercitar nessa quarentena
O personal trainer Jurandir Francisco dá dicas de alongamento e ginástica para você fazer em casa.
SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
A menopausa e os benefícios das atividades físicas
Fisioterapeuta Ana Marta fala sobre os sintomas desse período que afeta as mulheres
SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA
O que causa as dores no joelho?
Fisioterapeuta Ana Marta explica quais os cuidados devem ser tomados para prevenir o problema.
SAÚDE
As loucuras que as pessoas fazem por causa do verão
Dietas malucas e exercicios fisicos em excesso podem ser prejudiciais à saúde.
PROTEÇÃO ANIMAL
Recadinhos importantes para quem tem ou ama os animais
Se liga na mensagem da protetora voluntária Ana Paula Toneli.
NUTRIÇÃO
A diferença entre os alimentos diet e os light
A nutricionista Roberta Cação explica qual alimento é indicado de acordo com suas necessidades.